【冷食業界9年のプロが選定】コスパ◎セブンのおすすめ『冷凍野菜』10選

『あ、ウチ、大家族なんだけど』という人には、今回紹介するセブンの冷凍野菜は、もしかしたら物足りないかもしれません。

そういった方には、よろしければこちらをご覧ください↓

【損したくない人は必見!!】冷食のプロが本当にオススメできる業務スーパー『冷凍野菜』8選

セブンで買えるオススメの冷凍野菜10選

グリンピース　 130g　税込108円 　オススメ度　☆☆☆☆☆☆

これは、セブン＆アイの冷凍野菜の中でもダントツにオススメです╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ

なんといっても、『柔らかい』そして、『甘い』!!

冷凍グリンピースだけでなく、生でも『粒が固い』時があります。

しかし、このセブン＆アイのグリンピースは『プチプチ』と柔らかい。

美味すぎて、買ってすぐ夕飯に並べましたよ(笑)

嫁も『美味い』と大好評!!( +･`ー･´)

サイゼリアの『青豆の温サラダ』と同じ味がします。

【解凍方法】レンジ解凍、ボイル解凍

宮崎県産ほうれん草　 200g　税込213円 　オススメ度　☆☆☆☆☆☆

こちらもセブン＆アイの冷凍野菜の中で、大変オススメ!!

粗悪な商品は『野菜クズ』が多かったり、色や歯ごたえが悪かったりします。

しかし、この商品は一つ一つのほうれん草の形がしっかりしており、色も鮮やか。

歯ごたえもサッと茹でれば、ちゃんと食感が残っていますし、風味も豊か。

『お浸し』や『味噌汁の具』、『ラーメン、うどんの具』に最適ですよ(･ω･)bｸﾞｯ

１～2分でなんか朝食とか夜食とか作りたい時、めちゃ便利です。

ミキサーで、すり潰して離乳食にしてもOK。

解凍方法：レンジ解凍、ボイル解凍

すぐに使えるブロッコリー　170g　税込170円　オススメ度☆☆☆☆☆

冷凍野菜の『代名詞』ですが、このセブン＆アイの『すぐに使えるブロッコリー』もオススメ(＾＾)ｂ

『すぐに使える』という名の通り、『自然解凍』で使えます。

また、サイズ的に子どものお弁当箱にジャストフィット★

そのため、弁当の隙間を埋める存在として、私はかなり重宝しております(笑)

生ブロッコリーはとても美味しいですが、お弁当を作る時にイチイチ茹でるのがメンドイ方には、冷凍ブロッコリーがオススメですよ(･’ω’･)

そのままサラダにしたり、炒め物にしたり、ペーストにして離乳食にしたり。

なんでも使えまっせ。

解凍方法：自然解凍、流水解凍

スーパースイートコーン　210g　税込159円　オススメ度☆☆☆☆☆

これもね、冷凍野菜では定番中の定番ですね。

ブロッコリーが王様なら、コーンは女王って感じですね（ちょっと何言っry）

とにかく名前の通り『甘い』、そして『みずみずしい』

もちろん採れたてのトウモロコシには敵いませんが、出荷されて時間が経ったトウモロコシよりは遥かに美味いです。（トウモロコシは鮮度劣化が異常に早いのです）

冷凍のまま炒めて、バター醤油で食べたり、チャーハンやラーメンの具にしたりするのがオススメ。

解凍方法：レンジ解凍、ボイル解凍

すぐに使えるいんげん　150g　税込108円　オススメ度☆☆☆☆☆

ブロッコリーと同じく『すぐに使える』シリーズなので、『自然解凍』可の商品。

これもかなりオススメ。

いんげんも地味に『筋取り』や『ヘタ取り』などの下処理が面倒な食材。

また、物によっては『さやが固い』のも生野菜でもあったりします。

でも、この商品は下処理も漏れなくされており、『さや』も柔らかい。

『煮物』を作った時の『青み』、かつお節と和えて『おかか和え』、衣をつけて揚げて『天ぷら』などがオススメ。

解凍方法：自然解凍、流水解凍

アスパラカット　150g　税込213円　オススメ度☆☆☆☆

軽～く『炒め物』でも作ろうかな～という時に便利なシロモノですね。

アスパラは根元の部分が固いのですが、このセブン＆アイのアスパラは、そこまで根元の部分がないので、柔らかい部位が多く食べやすかったです。

ウインナー、ベーコン、豚バラ肉、海老と炒める、茹でて白だしと鰹節で『お浸し』にしてもOK。

解凍方法：ボイル解凍、そのまま炒める
※炒める場合は、氷の膜を流水で落とし、水気を取ると尚良し!!

すぐに使えるきざみオクラ　150g　税込116円　オススメ度☆☆☆☆

これも便利な商品です。

『自然解凍』の商品で、冷凍のまま『白だし』や『天つゆ』と和えれば簡単に『和え物』『お浸し』が作れます。

彼氏や彼女、旦那さんや奥さんに、『なんか”ツマミ”作って～』と言われた時に、簡単に出せるのオススメ。冷やしうどん、冷やしそばのトッピングにも良いですし、海鮮丼の余ったスペースの具材にも最適(๑• ̀д•́ )

解凍方法：自然解凍、流水解凍

彩り野菜ミックス　210g　税込170円　オススメ度☆☆☆☆

文字通り、『彩り』を持たせるのには最適な冷凍野菜です。

チャーハン、ドライカレー、チキンライス、ポテトサラダ、焼きそばなどの『炭水化物』系の料理と相性が良いです。

他にもミネストローネ、具沢山ポトフなどにも使用できます。

細かいカットで、お子様でも食べやすいのも魅力。

解凍方法：ボイル解凍、そのまま炒める

山芋とろろ　40g×2　税込138円　オススメ度☆☆☆☆

手軽に『とろろ飯』『マグロの山かけ』などが作れる優れ物ですね、これは。

1人前ずつ個包装になっているので、使う分だけ使えるのは便利です。

また、『長芋』だけでなく粘りの強い『大和芋』も使っているので、程よい粘り。

オクラ、納豆、メカブなどネバネバ食材との相性も良いので、『ネバネバ丼』にもグッド。

冷やしうどん、冷やしそばのトッピングにもオススメ!!

解凍方法：自然解凍、流水解凍

ベーコンほうれん草　180g　税込213円　オススメ度☆☆☆☆

セブン＆アイって昔から『野菜』と『何か』のミックス野菜、出しているんですよね～。

まさに『ベーコンほうれん草』はセブン＆アイ特有の冷凍野菜。

フライパンにバターをひいて、『めんつゆ』か『醤油』で味付けして炒めれば、それだけで『一品』できあがりですわ。

お皿に盛って、レンジでチンしてもできます。（フライパンで”焼き”付けた方が美味いけどね）

チーズとも相性が良いので、炒めた後チーズを乗せて、グラタン風にしても良いかも╭( ･ㅂ･)و̑ ｸﾞｯ

解凍方法：そのまま炒める、レンジ解凍

まとめ：セブンの冷凍野菜は品質◎

さて、これまでセブンの冷凍野菜について解説してきました。

冷凍野菜にもメーカーやブランドによって品質が異なりますが、セブン＆アイの冷凍野菜は品質が高いと私は思います。

しかし、小容量がゆえに業務用よりはちょっとお値段が高いというデメリットもあります。

とはいえ、生の野菜を買って、使い切れなかったらそのまま廃棄。

業務用冷凍野菜を買って、使い切れず、半年後に発見したら臭くて食べられない。

大事なのは買った分は買った分だけ期限内に消費すること。

1人暮らしで試しに買ってみるのなら、セブン＆アイの冷凍野菜、オススメです。

それでもし、冷凍野菜でも良いカモ～！と思ったら業務スーパーの野菜も検討してみてはいかがでしょう??

【これだけは買ってもOK】本当にオススメできる業務スーパーの冷凍野菜9選｜冷食のプロ監修

それではここまで読んでくださいまして、ありがとうございました。

それでは、ここまで読んでくださいまして誠にありがとうございました。